בעיות שינה


קמת בבוקר, בקושי הצלחת לפתוח את העיניים. אוף , מתחיל עוד יום ואתה כל כך עייף. זה מרגיש כאילו המשכת את אתמול. איך זה יכול להיות שקמת עייף כמו שהרגשת כשהלכת לישון? חיי היום יום דורשים מאתנו את המקסימום והרבה פעמים מגיעים לשינה מותשים פיזית או נפשית. הבעיה העיקרית היא שלעיתים רבות גם השינה שלנו […]

ששת הדרכים שלא הכרת לישון כמו תינוק.